日内交易是一场快节奏的竞技，随意的决策是亏损的根源。

1. 盘前准备：不打无准备之仗

生理与心理检查：如果你当天有急事、身体不适或心情不佳（如愤怒、极度兴奋），绝对不要交易。这些情绪会严重干扰判断。

制定计划：在开盘前，必须明确今天的交易品种、关键支撑/阻力位以及大致的交易策略（是做趋势还是做震荡）。

2. 入场纪律：不见兔子不撒鹰

等待信号：只有当市场走势完全符合你的交易系统信号时才入场。不要因为“手痒”或“怕错过”而强行交易。

拒绝追涨杀跌：除非是明确的突破策略，否则不要在价格大幅拉升或下跌后追单。耐心等待回调或确认信号。

3. 离场纪律：计划你的交易，交易你的计划

双重离场计划：在下单的那一刻，你必须同时想好止损位（错了怎么办）和止盈位（对了怎么办）。

无条件止损：这是交易员的底线。一旦价格触及止损位，必须立即执行，不要有任何幻想，不要抱有“再等一等也许会回来”的侥幸心理。

果断止盈：日内交易积少成多，当价格达到目标位或出现滞涨/止跌信号时，果断平仓。不要贪婪，不要总想卖在最高点。